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2006年01月31日

三色御飯（発芽玄米）とスープはるさめ

スープはるさめは坦坦面タイプ。

三色は、たまご、とりそぼろ、鮭。
今日は野菜がないなぁ。

合わせて４４２円でした。カロリー書いてなかった。

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2006年01月30日

野沢菜しらすご飯とフレッシュ野菜サラダ

今日もマヨネーズ２個ゲット。

合わせて４５０円／３５７Ｋｃａｌでした。

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2006年01月28日

死んだように眠りたい

ゲストの春菜美保さんの新曲だそうです。タイトルが好みです。

画像は春菜さんのHPから。プロフィールを見ていると、何と今日が誕生日みたいです。おめでとうございます。

さて、２月１日から１４日まで、東京に出張です。週末は帰ってくるのですが、水曜日は練習に参加できませんので、よろしく。パート練習も無理そうです。二人でやってくださいね。

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2006年01月27日

五目汁そば定食

今日は外食。中華にした。

五目汁そばは、ちょっと味が薄かったかなぁ。あんまり流行ってなさそうな店やったし、いまいち。
ご飯はチャーハン。

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2006年01月26日

おむすびと田舎煮のお弁当

煮卵おいしい～写ってないけど。

４６０円／５１１Ｋｃａｌでした。

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2006年01月25日

歌の方、登場

７時過ぎに家に着いて、食べた。お風呂に入るとまた８時を過ぎてしまうので、食べただけ。

今日は歌の方が見えるということで、２部の曲ばかり。三好さんはお休みだったのかな？
途中でお見えになったので、まず、百恵ちゃんから。千崎さんがライバル心をむき出しにしてました。
他にも色々やったけど、調を変えるのは難しいなぁ。

今日は大江さんとあけみちゃんにフェスタに出やんか聞かれた。なんで二人も聞かれたんやろ・・・。

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きのことベーコンのパスタ（和風醤油仕立）とフレッシュ野菜サラダ

パスタ久々。

少し前からセブンイレブンではマヨネーズをサービスしてて、いろんな商品に貼り付けてあったけど、ついに今日、かごに大量に入ってて、「ご自由にお取りください」と書いてたので、がさっと取ってきた。サラダ買ったとき、ドレッシング買わんでいいように、また明日とっとこ。

合わせて５８０円／５８９Ｋｃａｌでした。

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2006年01月24日

俵むすびとかやく御飯の幕の内

幕の内は色々おかずが入ってていい。

５２５円／６５１Ｋｃａｌでした。

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2006年01月23日

おにぎりとキャベツが入ったメンチカツパンとフレッシュ野菜サラダ

おにぎりは鮭わかめ。
サラダにはミニ和風ドレッシング。

合わせて４３７円／６３７Ｋｃａｌでした。

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2006年01月21日

打ち合わせ

今日は早めに集合してパートで打ち合わせ。
ロイホで食べながら。あんまり時間なかったけどな。

大岡越前のソロ、千崎さんがんばってな～やりたいって言わんでよかった。

旧友吹いてたらしんどいからか、最後のほうで鼻から息が抜けるんやけど、なんで？

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成人祝いケーキ

あけみちゃんの成人祝いに借り出されました。

モンブランとフルーツショートを食べた。

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2006年01月20日

ミニ炭火鶏五目丼とほうれん草白和え

鶏が炭火焼の味したけど、本当に炭で焼いてるのかは不明。

合わせて５７５円／５７２Ｋｃａｌでした。

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2006年01月19日

おにぎり（紀州梅／辛子明太子）とスープ春雨

スープ春雨は坦坦麺タイプ。
このスープを気管に引き込んでしまった・・・むせた。

合わせて３８８円／４８２Ｋｃａｌでした。

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2006年01月18日

１部のみ

本番１ヶ月前なので、今日から水曜の練習が始まりました。
神田さんがお風邪を召されたようで、今日は１部の練習のみ。

早めに会社を出たんやけど、帰ってご飯食べて風呂まで入ってたら、案の定、遅刻しました。
それでも、二人ともまだ来てないやん。

１部の曲はまだ全くできないところが結構あるので、何とかせな・・・。
土曜日は早めに集まるみたいなんで、練習しよ。

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黒米ひじきご飯と食物せんいのお弁当

野菜中心のおかずと穀物で体にやさしい。
基本的に豆が好き。

４５０円／４７８Ｋｃａｌでした。

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2006年01月17日

おにぎり（高菜／焼きたらこ）とスープ春雨

スープ春雨はワンタン入りとろみ中華。

合わせて４０４円／４８１Ｋｃａｌでした。

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2006年01月16日

サラダ巻きとはるさめヌードル

はるさめヌードルは海鮮シーフード。

合わせて４３８円／５５５Ｋｃａｌでした。

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2006年01月14日

歯痛い

３日ほど前から歯が痛くて虫歯かと思っていたけど、歯医者に行ったら親知らずが原因と言われた。
根本的には抜かないと治らないけど、絶対抜かないといけないこともないらしい。
オペの話を聞くと怖くて抜く決心がつかない。「歯茎を観音開き」って聞いたら・・・。しばらく楽器も吹けなさそうな気もするし。

ある箇所でズレていたのか、振り返って「ズレてるで」と言われました・・・。確かにズレてたけど。
来週から水曜日の練習が始まります。

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2006年01月13日

飲みに

一緒に仕事をしている会社の後輩が、来週から作業場所が変わるので、飲みに行った。

これが結構お得。いろいろ入ってて美味しいし安い。他にも色々食べたかな。お酒はビールくらいしか飲まんかったけど、おなかいっぱい。
店の名前忘れたけど、また行こう。

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野沢菜しらすご飯とスープはるさめ

スープはるさめは坦坦麺タイプ。
野沢菜しらすご飯は新発売っぽいので買ってみた。

合わせて４４７円／４６８Ｋｃａｌでした。

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2006年01月12日

おにぎり（紀州梅／鮭わかめ）とスープ春雨

スープ春雨は野菜とわかめ。

塩味であっさりして美味しい。
合わせて３７７円／４５８Ｋｃａｌでした。

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2006年01月11日

はるさめヌードルとおにぎり

はるさめヌードルは海鮮シーフード。おにぎりは胡麻しゃけと紀州梅。

シーフードおいしい。

合わせて３７５円／５３９Ｋｃａｌでした。

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2006年01月10日

食べくらべ弁当 炭火焼鶏重ｖｓ海老天重

新しい食べくらべ弁当が出ていた。

海老の勝ちかなー。
５２５円／６３８Ｋｃａｌでした。

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2006年01月07日

袖が・・・

服の袖が何回もピストンに挟まって、ピストンが上がってこなくなって大変でした。惣吉さんに外してもらいました。

今年１回目の練習で３人揃ったのは良かったかな。他のパートも人が多くて、車停めるところがなかったくらい。

「ＵＦＯ」って叫ぶ人がまた増えてたので、負けないようにしましょう。何ならフリ付きでも構いません。

暖房が効いてなかった。寒すぎ。

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2006年01月06日

おにぎり（紀州梅／昆布）とスープ春雨

スープ春雨は坦坦麺。

合わせて３７５円／４９６Ｋｃａｌでした。

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2006年01月05日

サラダ巻きとスープ春雨

スープ春雨はワンタン入りとろみ中華。

合わせて４３６円／５０７Ｋｃａｌでした。

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2006年01月03日

なおきのぱん工房ぶぅらんじぇのパン

あけましておめでとうございます。

今日は忙しかったー。
まず朝からなんばシティのバーゲンへ。まだ始まってる店が少なかったので収穫があんまりなかった・・・無印の福袋は売り切れてるし。

昼に前から行きたかったパン屋さんへ。ここはどれでも１００円。カツサンドでもなんでも。かなりお得。

１２：４３難波発で和歌山に戻る。夜に高校の友達と新年会があるけど、それまで時間が空くので練習に行こうと。日置さんと千崎さんを誘ってみた。千崎さんは仕事だったけど、日置さんはちょうど近鉄のバーゲンに来ていたので、終わったら来てもらうことに。

終わってから海南まで日置さんを送って行って、新年会の待ち合わせ場所へ。
夜は焼肉のカルビ一丁へ。まぁまぁおいしかったかな。焼き牡蠣もおいしかったし。

投稿者 Saibon : 19:43 | コメント (2) | トラックバック